ⓘ Zon Biru adalah projek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia dimana penduduknya hidup lebih lama dan sihat. Ilmuwan mengklasifikasikan t ..

                                     

ⓘ Zon Biru

Zon Biru adalah projek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia dimana penduduknya hidup lebih lama dan sihat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.

Lima Zon Biru telah ditemui:

  • Ikaria, Yunani
  • Loma Linda, California
  • Okinawa, Jepun
  • Sardinia, Itali: Ditemukan di desa pegunungan dimana manusia mencapai usia 100 tahun.
  • Semenanjung Nicoya, Costa Rica
                                     

1. Gaya hidup

Penduduk yang tinggal di Zon Biru memiliki gaya hidup yang serupa. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:

  • Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka. of all ages are socially active and integrated into their communities.
  • Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
  • Makan sayur-sayi=uran
  • Dilarang merokok
  • Tumbuhan polong banyak dikonsumsi